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sábado, 14 de fevereiro de 2015

Como diminuir as dores causadas pelo nervo ciático?

Como diminuir as dores causadas pelo nervo ciático?

O nervo ciático vai do final da espinha até a parte de trás das pernas, sendo que um machucado nesse nervo pode gerar vários sintomas, como formigamento, dormência e dor. Existem diversas maneiras de curar a inflamação no ciático e algumas vítimas desse problema levam em consideração uma cirurgia. Porém, o procedimento geralmente é recomendado como último recurso







O que você precisa?

  • Compressa de gelo
  • Bolsa de água quente
  • Analgésicos


  • Instruções

    1. 1
      Limite as atividades e cure o nervo ciático; Muito cuidado ao sentar e levantar-se, pois isso pode machucá-lo e causar dor. Nesse caso, o incômodo e a dormência geralmente desaparecem assim que o ferimento é curado. Evite atividades intensas até que a dor diminua.
    2. 2
      Controle a nevralgia com temperaturas frias. Use uma compressa de gelo ou um pano frio para aliviar a dor no nervo ciático. Coloque uma bolsa de água fria nas áreas doloridas diversas vezes ao dia em intervalos curtos de dez a 20 minutos.
    3. 3
      Mude para a terapia quente e atenue a dor se não houver resultados na fria. Tome um banho morno ou use uma bolsa de água quente para reduzir a inflamação e eliminar a dor ciática.
    4. 4
      Use medicamentos anti-inflamatórios receitados por seu médico. Diminua a dor no nervo ciático com esses remédios destinados a reduzirem a inflamação. Boas opções incluem aspirina, Dorflex e Relaflex.
    5. 5
      Se aconselhado por seu médico, tome uma injeção de esteroides. Em casos crônicos, os médicos podem recomendar injeções de cortisona para aliviar a dor ciática. Se sua condição não melhorar com o tratamento , discuta outras opções com um médico.
    6. 6
      Considere fazer massoterapia que, bem como o cuidado acupuntura e exercícios leves (natação e alongamento), ajuda a atenuar a compressão do nervo e a fortalecer os músculos fracos. A movimentação regular também reduz a inflamação.

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