Seja bem-vindo! PRESTIGIE NOSSOS ANUNCIANTES. CONHEÇA OS PRODUTOS E SERVIÇOS OFERECIDOS!

sábado, 9 de janeiro de 2016

INFLAMAÇÃO NOS TENDÕES: ENTENDA AS CAUSAS, SINTOMAS E COMO TRATAR - CLÍNICA DE MASSAGEM TERAPÊUTICA EM SÃO JOSÉ (SC)

INFLAMAÇÃO NOS TENDÕES: ENTENDA AS CAUSAS, SINTOMAS E COMO TRATAR - CLÍNICA DE MASSAGEM TERAPÊUTICA EM SÃO JOSÉ (SC)

Inflamações




Uma inflamação é uma reação do corpo quando alguma parte está anormalmente exposta. O corpo tenta aumentar a circulação na área elevando a temperatura. Quando isto acontece, a parte incha, o que leva à dor, vermelhidão e tensão. Se a inflamação acontece numa área com pouco sangue o processo é mais lento. Um tendão é feito com fibras paralelas. Com o inchaço causado pela inflamação, estas fibras se distanciam umas das outras. Assim, o tendão pode ficar mais sensível e mais fraco. A causa de uma inflamação no tendão de Aquiles pode ser uma panturrilha curta demais, sobrecarga ou outra lesão. O tendão pode inchar se a pessoa não dá importância ao começar a sentir dores ou rigidez. Com isto, a fricção entre o tendão e as estruturas em volta aumenta o que pode levar a pessoa a cair no círculo da dor. A mesma coisa acontece na maioria das inflamações. Por isso é muito ruim sobrecarregar uma inflamação. Por outro lado, não é bom ficar só descansando para curar este tipo de problema porque a cura deve ser feita na direção do tendão, o que necessita um movimento.


INFLAMAÇÃO NOS TENDÕES: ENTENDA AS CAUSAS, SINTOMAS E COMO TRATAR - CLÍNICA DE MASSAGEM TERAPÊUTICA EM SÃO JOSÉ (SC)
INFLAMAÇÃO NOS TENDÕES: ENTENDA AS CAUSAS, SINTOMAS E COMO TRATAR -
CLÍNICA DE MASSAGEM TERAPÊUTICA EM SÃO JOSÉ (SC) 


O problema normalmente chega pouco a pouco. Se você reage logo no começo e tira um dia de descanso, ele geralmente passa rápido. Outra dica é descobrir o que causou a inflamação. Podem ser sobrecarga, treino demais, dureza, novo equipamento, sapatos ruins, movimentos monótonos, cansaço, etc. Depois de um tempo de descanso é bom começar a trabalhar levemente na área. Uma inflamação aguda piora com treinamento pesado, explosivo e rápido. Principalmente em jovens que estão crescendo e são mais vulneráveis a este tipo de inflamação. Schlatter é um exemplo disto. Os tendões do joelho crescem mais lento que o osso. Se o jovem treina o quadríceps o músculo fica mais forte e a tensão na fixação na tíbia fica maior. Academia pesada não é recomendável para jovens que ainda estão em fase de crescimento.

INFLAMAÇÃO NOS TENDÕES: ENTENDA AS CAUSAS, SINTOMAS E COMO TRATAR - CLÍNICA DE MASSAGEM TERAPÊUTICA EM SÃO JOSÉ (SC)
INFLAMAÇÃO NOS TENDÕES: ENTENDA AS CAUSAS, SINTOMAS E COMO TRATAR -
CLÍNICA DE MASSAGEM TERAPÊUTICA EM SÃO JOSÉ (SC) 

Nenhum comentário:

Postar um comentário