Seja bem-vindo! PRESTIGIE NOSSOS ANUNCIANTES. CONHEÇA OS PRODUTOS E SERVIÇOS OFERECIDOS!

terça-feira, 29 de março de 2016

Acupuntura acalma a mente e diminui a ansiedade - Clínica de Acupuntura, Quiropraxia e Massoterapia em São José SC (48) 3094-5746 - de segunda á sábado


Segundo a medicina tradicional chinesa, a acupuntura pode ajudar acalmando a mente, na diminuição da ansiedade e equilibrando corpo e a mente

Acupuntura acalma a mente e diminui a ansiedade - Clínica de Acupuntura, Quiropraxia e Massoterapia em São José SC (48) 3094-5746 - de segunda á sábado
Acupuntura acalma a mente e diminui a ansiedade - Clínica de Acupuntura, Quiropraxia e Massoterapia
 em São José SC (48) 3094-5746 - de segunda á sábado


A acupuntura reequilibra a circulação da energia vital do corpo em um processo gradual
Considerada um catalisador para o surgimento de doenças e um gatilho, a ansiedade é  capaz de aliar-se a uma predisposição genética. Na visão da medicina tradicional chinesa MTC, os sintomas causados por ela são vistos como uma desarmonia entre corpo, mente e espírito. Neste contexto, a acupuntura atua como prática terapêutica que busca o equilíbrio da energia através dos cinco elementos (fogo, terra, metal, água e madeira), como forma de restabelecer a harmonia do organismo.
Presente na vida de todas as pessoas, a ansiedade pode até ser considerada natural, visto que prepara o organismo para uma situação nova e compreendida como perigosa. Quando sua intensidade é exagerada ao estímulo que a provoca, no entanto, é classificada como prejudicial. Um exemplo comum é a preocupação dos país quando os filhos saem de casa. A apreensão a que alguns pais se submetem pode ser que não corresponda ao “risco” de o filho não estar dentro de casa.

Mais água, menos fogo

Em excesso, a ansiedade pode provocar sintomas como inquietação, cansaço, dificuldade de concentração, irritabilidade, tensão muscular e perturbação do sono. Para a medicina chinesa, estes sintomas são provenientes especialmente do desequilíbrio entre os elementos água e fogo.
A ansiedade do coração está baseada no medo do rim: a chave para o êxito clínico. Sob a visão ocidental o excesso de medo e a insegurança a respeito do que está por vir são a causa real da ansiedade.
Nesse caso, deve-se aumentar a água tonificando o rim e diminuir o fogo harmonizando o coração. Ao equilibrar a energia destes elementos e órgãos, é possível obter uma mente mais tranquila e sossegada. Alguns pontos que harmonizam estes elementos estão localizados na região interna do antebraço, em especial próximo ao punho e na região do tornozelo, na fossa interna entre o pé e a perna. A auto-massagem nestes locais também pode trazer benefícios, acalmando a mente e o coração.
Acupuntura acalma a mente e diminui a ansiedade - Clínica de Acupuntura, Quiropraxia e Massoterapia em São José SC (48) 3094-5746 - de segunda á sábado
Acupuntura acalma a mente e diminui a ansiedade - Clínica de Acupuntura, Quiropraxia e Massoterapia
em São José SC (48) 3094-5746 - de segunda á sábado
Em estudo de casos realizado por pesquisadores mostra a eficácia do tratamento de ansiedade pela acupuntura. Neste trabalho se faz um comparativo entre a visão ocidental, descrita pela psicologia, e a visão chinesa.
A seleção dos pontos para diminuir a ansiedade foi feita com base na investigação da paciente e na análise dos pulsos e língua da mesma, a fim de equilibrar a energia de todo o corpo. De acordo com a medicina tradicional chinesa, é possível identificar a qualidade da energia dos órgãos através de um exame minucioso destas microrregiões. A partir da quarta sessão seo autor observou uma melhora significativa da paciente, com relato do alívio dos sintomas a partir da sexta sessão de tratamento.
Em geral, as sessões de acupuntura devem ser realizadas semanalmente e, para um bom resultado, é sugerido o mínimo de dez sessões. O restabelecimento do equilíbrio do corpo ocorre por um processo gradual e contínuo, levando em conta que cada organismo responde a seu tempo. A técnica pode ser também mantida de forma preventiva a fim de manter a energia vital em harmonia.
Acupuntura acalma a mente e diminui a ansiedade - Clínica de Acupuntura, Quiropraxia e Massoterapia em São José SC (48) 3094-5746 - de segunda á sábado

Alimentação

Como complemento à acupuntura no tratamento da ansiedade, a medicina tradicional chinesa recomenda incorporar frutas vermelhas, como a lichia e a pitanga, que beneficiam o coração. Recomenda ainda incluir na dieta sementes pretas como feijão e arroz preto, que tonificam o rim. Outra dica simples que pode trazer bons resultados é o consumo abundante de água. Este elemento diminui o “fogo” do organismo e impede que ele deixe a mente agitada e inquieta.

Contraindicações

Em alguns casos o uso da acupuntura pode ser contraindicado. Pacientes que possuem áreas infectadas ou com tumores e portadores de marcapasso devem optar por um método que não utilize as agulhas.
Outra contraindicação antes de se iniciar um tratamento através desta terapêutica é quando não há um diagnóstico estabelecido ou quando não tenha sido feito uma tentativa honesta de determiná-lo. Isto evita que a acupuntura mascare ou altere os sintomas clínicos que podem levar ao diagnóstico.
Idosos também devem ser avaliados com cautela antes de iniciar um tratamento para que não se exija deles uma movimentação de energia vital capaz de sobrecarregar o corpo. Aqueles que têm medo de agulhas também têm outras opções para se beneficiarem da medicina chinesa.

Sem agulhas

Para aqueles que não se identificam com as agulhas, há a opção de fazer o tratamento micro agulhas sementes e até mesmo com as mãos.
A acupuntura auricular ou auriculoterapia, terapêutica que estimula os pontos do corpo através da inserção de sementes na orelha, também apresenta bons resultados. Estudo realizado apresentou uma redução de 20% dos níveis de ansiedade moderada e alta em pacientes ansiosos.
A massagem, em especial o shiatsu, prática que promove pressão no trajeto dos meridianos (canais por onde circula a energia vital) utilizados na acupuntura também podem trazer resultados positivos em casos de ansiedade, uma vez que promovem relaxamento, tonificam os órgãos e promovem o equilíbrio entre os elementos.
Seja com agulhas, com sementes,  ou com as mãos, a acupuntura e as técnicas advindas da medicina chinesa podem ser consideradas aliadas do equilíbrio corpo e mente e diminuir a ansiedade. Praticadas com a devida cautela, auxiliam na harmonização dos sintomas advindos da ansiedade como irritabilidade, tensão muscular e perturbações no sono, atuando de forma preventiva para outros desequilíbrios.

segunda-feira, 21 de março de 2016

Dores no tornozelo e nas solas dos pés podem causadas pela Síndrome Túnel do Tarso

Dores no tornozelo e nas solas dos pés podem causadas pela Síndrome Túnel do Tarso

Dor no tornozelo e na sola do pé? Pode ser a síndrome túnel do tarso!

Mais comum em adultos ativos, pode ser causada por osteoartrite, deformidades no tornozelo pós-traumática, artrite reumatoide e diabetes



síndrome do túnel do tarso
Túnel do Tarso - localização e região afetada pela Síndrome do Túnel do Tarso


Temos três síndromes compressivas no pé:
1- A síndrome do túnel tarsal é uma neuropatia compressão do nervo tibial posterior que passa no túnel do tarso, região anatômica, que fica posterior ao maléolo medial ( lado de dentro do pé) e sob o retináculo dos músculos flexores do pé( planta do pé).
2- A síndrome do túnel do tarso anterior refere-se a compressão do nervo fibular profundo. É raro e causa dor, fraqueza e alterações sensoriais do pé e tornozelo. na região lateral.
3- A síndrome do túnel do tarso distal é causada pela compressão do nervo plantar lateral ou o nervo medial do calcâneo e se apresenta com dor no calcanhar.

Etiologia/ Causa
síndrome do túnel do tarso é mais comum em adultos ativos, mas também pode ocorrer em crianças. Muitas vezes, é causada por osteoartrite, deformidades no tornozelo pós-traumática (tecido cicatricial também podem restringir o movimento no túnel do tarso e causar compressão do nervo) ou tenossinovite. Também pode ser associada com a artrite reumatóide e diabetes.


A compressão também pode resultar de um cisto, lipoma, gânglio, exostose ( saliências ósseas) ou neoplasias ( tumores) dentro do túnel do tarso. Pessoas com pés severamente planos estão em maior risco de desenvolver a síndrome do túnel do tarso.  

Sintomas
Quando o nervo é aprisionado e  comprimido provoca dor no tornozelo e uma sensação de queimação, dormência e formigamento na sola do pé. Os sintomas são geralmente unilateral.. Os sintomas podem ser pior à noite.
A dor tende a ser agravada por ficar tempo prolongado em pé ou andando, normalmente  e piora à medida que o dia avança e, geralmente, pode ser aliviada por repouso, elevação ou massagem nos pés.
A dor pode irradiar ao longo da sola do pé, por vezes, até no calcâneo.
E pode ser agravada quando o tornozelo é colocado no extremo dorsiflexão ( para cima)

Sinais
O exame pode revelar sinal de Tinel sobre o nervo tibial no tornozelo (dor irradiada após percussão, pequenas pancadinhas que o médico faz) do nervo atrás do maléolo medial). A compressão manual por 30 segundos também pode reproduzir os sintomas. O exame pode revelar atrofia dos músculos intrínsecos na face medial do pé e deficiência sensorial através da sola. Teste sensorial em dois pontos diferentes podem indicar qual ramo do nervo plantar é comprimido.

Investigações
O diagnóstico é basicamente clínico com avaliação de possíveis diagnósticos diferenciais como fratura stress no calcâneo, fascite plantar esporão e tendinite do aquiles.
A eletromiografia (EMG) e estudos de condução nervosa pode ser útil na confirmação do diagnóstico. Ressonância magnética pode ser utilizada para identificar eventuais lesões subjacentes e o  lugar específico de compressão.

Tratamento Conservador
O tratamento conservador, inclui manipulação e liberacao miofascial . Sustentações de arco com palmilhas e sapatos mais largos podem aliviar com sucesso o desconforto da síndrome do túnel do tarso. Se a inflamação do nervo está causando a compressão, fármacos anti-inflamatórios não-esteroidais podem ser benéficos.
Injecções de esteróides podem também ser eficazes.
Órteses para pés planos podem ajudar.

Cirurgia
A descompressão cirúrgica por parte do retináculo flexor deve ser considerada quando os sintomas significativos não respondem ao tratamento conservador. A cirgia  deve ser realizada precocemente para prevenir a fibrose do nervo e da musculatura intrínseca do pé.
Liberação do túnel do tarso demonstrou ser muito eficaz no alívio dos sintomas e melhora ou resolve os sintomas da síndrome do túnel do tarso em 85% a 90% dos casos.

Caso você tenha esses sinais e sintomas procure um especialista.