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terça-feira, 29 de março de 2016

Acupuntura acalma a mente e diminui a ansiedade - Clínica de Acupuntura, Quiropraxia e Massoterapia em São José SC (48) 3094-5746 - de segunda á sábado


Segundo a medicina tradicional chinesa, a acupuntura pode ajudar acalmando a mente, na diminuição da ansiedade e equilibrando corpo e a mente

Acupuntura acalma a mente e diminui a ansiedade - Clínica de Acupuntura, Quiropraxia e Massoterapia em São José SC (48) 3094-5746 - de segunda á sábado
Acupuntura acalma a mente e diminui a ansiedade - Clínica de Acupuntura, Quiropraxia e Massoterapia
 em São José SC (48) 3094-5746 - de segunda á sábado


A acupuntura reequilibra a circulação da energia vital do corpo em um processo gradual
Considerada um catalisador para o surgimento de doenças e um gatilho, a ansiedade é  capaz de aliar-se a uma predisposição genética. Na visão da medicina tradicional chinesa MTC, os sintomas causados por ela são vistos como uma desarmonia entre corpo, mente e espírito. Neste contexto, a acupuntura atua como prática terapêutica que busca o equilíbrio da energia através dos cinco elementos (fogo, terra, metal, água e madeira), como forma de restabelecer a harmonia do organismo.
Presente na vida de todas as pessoas, a ansiedade pode até ser considerada natural, visto que prepara o organismo para uma situação nova e compreendida como perigosa. Quando sua intensidade é exagerada ao estímulo que a provoca, no entanto, é classificada como prejudicial. Um exemplo comum é a preocupação dos país quando os filhos saem de casa. A apreensão a que alguns pais se submetem pode ser que não corresponda ao “risco” de o filho não estar dentro de casa.

Mais água, menos fogo

Em excesso, a ansiedade pode provocar sintomas como inquietação, cansaço, dificuldade de concentração, irritabilidade, tensão muscular e perturbação do sono. Para a medicina chinesa, estes sintomas são provenientes especialmente do desequilíbrio entre os elementos água e fogo.
A ansiedade do coração está baseada no medo do rim: a chave para o êxito clínico. Sob a visão ocidental o excesso de medo e a insegurança a respeito do que está por vir são a causa real da ansiedade.
Nesse caso, deve-se aumentar a água tonificando o rim e diminuir o fogo harmonizando o coração. Ao equilibrar a energia destes elementos e órgãos, é possível obter uma mente mais tranquila e sossegada. Alguns pontos que harmonizam estes elementos estão localizados na região interna do antebraço, em especial próximo ao punho e na região do tornozelo, na fossa interna entre o pé e a perna. A auto-massagem nestes locais também pode trazer benefícios, acalmando a mente e o coração.
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em São José SC (48) 3094-5746 - de segunda á sábado
Em estudo de casos realizado por pesquisadores mostra a eficácia do tratamento de ansiedade pela acupuntura. Neste trabalho se faz um comparativo entre a visão ocidental, descrita pela psicologia, e a visão chinesa.
A seleção dos pontos para diminuir a ansiedade foi feita com base na investigação da paciente e na análise dos pulsos e língua da mesma, a fim de equilibrar a energia de todo o corpo. De acordo com a medicina tradicional chinesa, é possível identificar a qualidade da energia dos órgãos através de um exame minucioso destas microrregiões. A partir da quarta sessão seo autor observou uma melhora significativa da paciente, com relato do alívio dos sintomas a partir da sexta sessão de tratamento.
Em geral, as sessões de acupuntura devem ser realizadas semanalmente e, para um bom resultado, é sugerido o mínimo de dez sessões. O restabelecimento do equilíbrio do corpo ocorre por um processo gradual e contínuo, levando em conta que cada organismo responde a seu tempo. A técnica pode ser também mantida de forma preventiva a fim de manter a energia vital em harmonia.
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Alimentação

Como complemento à acupuntura no tratamento da ansiedade, a medicina tradicional chinesa recomenda incorporar frutas vermelhas, como a lichia e a pitanga, que beneficiam o coração. Recomenda ainda incluir na dieta sementes pretas como feijão e arroz preto, que tonificam o rim. Outra dica simples que pode trazer bons resultados é o consumo abundante de água. Este elemento diminui o “fogo” do organismo e impede que ele deixe a mente agitada e inquieta.

Contraindicações

Em alguns casos o uso da acupuntura pode ser contraindicado. Pacientes que possuem áreas infectadas ou com tumores e portadores de marcapasso devem optar por um método que não utilize as agulhas.
Outra contraindicação antes de se iniciar um tratamento através desta terapêutica é quando não há um diagnóstico estabelecido ou quando não tenha sido feito uma tentativa honesta de determiná-lo. Isto evita que a acupuntura mascare ou altere os sintomas clínicos que podem levar ao diagnóstico.
Idosos também devem ser avaliados com cautela antes de iniciar um tratamento para que não se exija deles uma movimentação de energia vital capaz de sobrecarregar o corpo. Aqueles que têm medo de agulhas também têm outras opções para se beneficiarem da medicina chinesa.

Sem agulhas

Para aqueles que não se identificam com as agulhas, há a opção de fazer o tratamento micro agulhas sementes e até mesmo com as mãos.
A acupuntura auricular ou auriculoterapia, terapêutica que estimula os pontos do corpo através da inserção de sementes na orelha, também apresenta bons resultados. Estudo realizado apresentou uma redução de 20% dos níveis de ansiedade moderada e alta em pacientes ansiosos.
A massagem, em especial o shiatsu, prática que promove pressão no trajeto dos meridianos (canais por onde circula a energia vital) utilizados na acupuntura também podem trazer resultados positivos em casos de ansiedade, uma vez que promovem relaxamento, tonificam os órgãos e promovem o equilíbrio entre os elementos.
Seja com agulhas, com sementes,  ou com as mãos, a acupuntura e as técnicas advindas da medicina chinesa podem ser consideradas aliadas do equilíbrio corpo e mente e diminuir a ansiedade. Praticadas com a devida cautela, auxiliam na harmonização dos sintomas advindos da ansiedade como irritabilidade, tensão muscular e perturbações no sono, atuando de forma preventiva para outros desequilíbrios.

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