Setembro 2017 - VICO MASSAGISTA E QUIROPRAXIA - Massagem Terapêutica, Massoterapia, Acupuntura - em São José (SC)

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domingo, 17 de setembro de 2017

Dores nas costas e as relações entre as vértebras, as emoções e as doenças

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Dores nas costas pode ser consequência de emoções e sentimentos negativos
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A medicina holística considera que a dor nas costas pode ser também consequência dos sentimentos negativos que vamos acumulando. .

Para entender melhor tudo isso, seria bom aprendermos algo mais sobre as regiões da coluna. .
As vértebras se dividem em cervicais, dorsais e lombares. Alguns acrescentam a área do sacro e do cóccix. .

Quando há um problema em alguma vértebra, os sintomas não aparecem apenas nas costas.Vico Massagista em São José SC - (48) 3094-5746 - Dor na Cervical, Dor Torácica, dor Dorsal, Dor Lombar, Dor na Coluna - Massagem Terapêutica, Massoterapia, Quiropraxia e Acupuntura
RELAÇÕES ENTRE AS VÉRTEBRAS, AS EMOÇÕES E AS DOENÇAS .

A influência de nossos pensamentos  e emoções negativas têm um impacto direto nas dores nas costas. Sentimentos como medo, insatisfações ou aborrecimentos constantes, o pessimismo, a baixa auto-estima, dúvida ou até mágoa podem enfraquecer e desencadear sintomas físicos por todo o corpo, causando diversas doenças.



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DORES NAS COSTAS PODEM ESTAR LIGADAS A EMOÇÕES
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AS EMOÇÕES E AS DORES NAS COSTAS
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Muitas vezes, passar longos períodos de tempo sob estresse, com medos reprimidos, com ansiedade que não podemos controlar de modo adequado devido ao trabalho ou a assuntos pessoais resulta em doenças como, por exemplo, o cólon irritável ou problemas de coluna.
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Mas como pode isso acontecer?  Como algo que é gerado essencialmente no cérebro pode impactar a nossa coluna vertebral?
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O conceito de coluna se refere a esse suporte vertical que permite aguentar um peso, enquanto que a palavra vertebral engloba todo esse complexo conjunto de ossos curtos e articulados entre si, que formam a espinha de todos os seres vivos vertebrados.
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As nossas costas são, na realidade,  o eixo mais importante do corpo, um pilar ósseo e muscular que nos proporciona vida e resistência e sobre o qual, por vezes, acrescentamos um peso “extra” com nossas emoções negativas.
As emoções negativas produzem alterações metabólicas. E isso é algo que devemos ter muito claro: a alteração de nossos hormônios e neurotransmissores provoca o aumento do cortisol no sangue, do ritmo cardíaco… E tudo isso produz alterações em vários órgãos.
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Quando acontece um aceleramento geral, tudo isso se traduz em tensão muscular, em músculos rígidos que alteram o equilíbrio dos nervos e dos ligamentos.
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A coluna vertebral não fica isenta de todas estas variações e, por isso, é frequente que a dor emocional seja traduzida também em dor cervical ou lombar.
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Veja a seguir de que modo esse tipo de problemas e realidades se distribuem ao longo de nossas costas:Vico Massagista em São José SC - (48) 3094-5746 - Dor na Cervical, Dor Torácica, dor Dorsal, Dor Lombar, Dor na Coluna - Massagem Terapêutica, Massoterapia, Quiropraxia e Acupuntura
DOR NA REGIÃO CERVICAL  Massagem relaxante masculina, massagista homem, massagem desportiva,  Vico massagista Quiropraxia Massagem Terapêutica Massoterapia Acupuntura Reflexologia Shiatsu Do-In Ventosa Terapia, São José SC Florianópolis Palhoça Biguaçu Antonio Carlos SC Tijucas Santo Amaro da Imperatriz São Pedro de Alcântara Paulo Lopes SC - nervo ciático, dor nas costas, dor na coluna, dor lombar, torcicolo, dor no ombro, dor no pescoço, luxação, torção, hérnia de disco, bico de papagaio - Vico Massagista Centro Praia Comprida em São José SC - Massagista profissional para crianças, adultos, idosos - homem e mulher -
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A dor nas costas não se concentra só na zona lombar. Um dos problemas mais comuns está relacionado com as dores localizadas nas cervicais.
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As vértebras cervicais vão desde a C1 até a C7, e a primeira de todas elas recebe o nome de Atlas por ser o suporte da cabeça e aquela que nos proporciona o equilíbrio.
Para que exista bem-estar na região das cervicais é necessário equilíbrio e harmonia de movimentos. É uma zona que precisa sempre de uma flexibilidade muscular adequada para que não surjam problemas.
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Esta região cervical é a mais afetada pelo estresse laboral e pelas preocupações. É um tipo de estrutura musculoesquelética superior que se vai ressentir, principalmente, pelo trabalho diário e pelas ansiedades menos intensas e específicas de seus dias.
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Para combater este tipo de dor, vale a pena se mentalizar de que todas as manhãs precisa enfrentar o dia com mais calma e equilíbrio. O ideal é realizar exercícios suaves e harmônicos mexendo a cabeça em círculos, e repetindo o mesmo, depois, com seus ombros.
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DOR NA REGIÃO TORÁCICA Massagem relaxante masculina, massagista homem, massagem desportiva,  Vico massagista Quiropraxia Massagem Terapêutica Massoterapia Acupuntura Reflexologia Shiatsu Do-In Ventosa Terapia, São José SC Florianópolis Palhoça Biguaçu Antonio Carlos SC Tijucas Santo Amaro da Imperatriz São Pedro de Alcântara Paulo Lopes SC - nervo ciático, dor nas costas, dor na coluna, dor lombar, torcicolo, dor no ombro, dor no pescoço, luxação, torção, hérnia de disco, bico de papagaio - Vico Massagista Centro Praia Comprida em São José SC - Massagista profissional para crianças, adultos, idosos - homem e mulher -
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É a chamada região dorsal, que vai desde a D1 até a D12, e que acolhe grande parte das nossas costas, a área torácica e o coração. É uma região muito relacionada com as emoções.
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De que forma as emoções afetam esta parte de nossas costas?
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É fácil de entender e, certamente, que alguns destes aspectos serão familiares:
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Uma pessoa deprimida, desanimada ou triste tende a manter o olhar para baixo e um eixo corporal inclinado.
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A atividade física se torna limitada, passamos muito tempo sentados, com o pescoço projetado para frente e com o diafragma não funcionando com a agilidade que deveria.
Tudo nos pesa, a respiração se torna mais lenta, a circulação do sangue não é a mais adequada e é muito provável que sintamos dor de cabeça, dor de estômago ou pressão no peito.  massagista praia comprida são jose sc (48) 3094-5746, massagista campinas são jose sc (48) 3094-5746, massagista kobrasol são josé sc (48) 3094-5746, 
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Tudo isso deriva desse eixo postural incorreto e dessa sobrecarga na região dorsal. É importante produzir movimento no nosso corpo: sair para passear, tomar sol, etc.
Fornecer equilíbrio às nossas costas e desabafar nossas emoções negativas são fatores chaves para combater a dor nesta região torácica.
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DOR NA REGIÃO LOMBAR  Massagem relaxante masculina, massagista homem, massagem desportiva,  Vico massagista Quiropraxia Massagem Terapêutica Massoterapia Acupuntura Reflexologia Shiatsu Do-In Ventosa Terapia, São José SC Florianópolis Palhoça Biguaçu Antonio Carlos SC Tijucas Santo Amaro da Imperatriz São Pedro de Alcântara Paulo Lopes SC - nervo ciático, dor nas costas, dor na coluna, dor lombar, torcicolo, dor no ombro, dor no pescoço, luxação, torção, hérnia de disco, bico de papagaio - Vico Massagista Centro Praia Comprida em São José SC - Massagista profissional para crianças, adultos, idosos - homem e mulher -
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A zona lombar de nossas costas vai da L1 a L5. É uma parte muito exposta a inflamações das vértebras, que podem traduzir-se também em dor ciática e, inclusive, afetar órgãos como os rins ou a bexiga.  massagista praia comprida são jose sc (48) 3094-5746, massagista campinas são jose sc (48) 3094-5746, massagista kobrasol são josé sc (48) 3094-5746, 
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Esta parte do nosso corpo, além de ser afetada pelo desgaste e pelas más posturas, é também afetada por emoções relacionadas com os medos, a ansiedade ou mesmo com a pressa.
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É frequente em pessoas que se preocupam muito com os outros e se descuidam delas próprias. Passam muito tempo de pé, fazendo muitas coisas ao mesmo tempo, enquanto têm a sensação que não vão conseguir fazer tudo, que não vão acabar bem, que não têm tempo para si mesma.
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No final sentem como se tivessem as costas quebradas ao meio. A dor nas costas é um problema que devemos aprender a tratar, levando, primeiro, uma vida mais relaxada, onde nos priorizemos, e tomando sempre em consideração os conselhos de médicos e especialistas. massagista praia comprida são jose sc (48) 3094-5746, massagista campinas são jose sc (48) 3094-5746, massagista kobrasol são josé sc (48) 3094-5746, 
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Existem diferentes técnicas, tais como o Yoga, que permitem e apoiam o bem-estar do corpo, o equilíbrio da mente-corpo e das emoções. Essas técnicas ao mesmo tempo que trabalham o corpo físico, também contribuem para um aumento do relaxamento mental.  A meditação conjugada com os exercícios harmoniosos, pode ser uma solução para muitas pessoas ansiosas e que sofrem de dores nas costas, pois permite acalmar a mente e relaxar o corpo.
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Tente estar mais consciente dos seus pensamentos e emoções e faça uma introspecção e análise – será que está reprimindo emoções ou sentimentos, como a raiva, ressentimento, frustração, inveja e ciúme?
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Tente ter mais compaixão pelos outros, perdoar e, acima de tudo, Amar. Estabeleça um equilíbrio adequado em sua vida, cuidando ao máximo do seu mundo. Verá que as suas dores nas costas desaparecerão.
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Não se esqueça de fazer, todos os dias, exercícios suaves e harmônicos e de consultar com profissionais da saúde, para que as dores nas costas não afetem sua qualidade de vida.  massagista praia comprida são jose sc (48) 3094-5746, massagista campinas são jose sc (48) 3094-5746, massagista kobrasol são josé sc (48) 3094-5746, 
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A coluna e as demais partes do corpo  

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O caso mais comum em que os médicos relacionam a coluna com uma patologia ou doença é a dor de cabeça, causada por dormir mal ou por fazer um movimento errado.
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Mas esta não é a única conexão que podemos fazer entre os ossos e o que nos dói.
Começando na nuca e terminando no cóccix, há diferentes pontos, um abaixo do outro, que se relacionam com uma parte do corpo específica. Eles são:
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  • Cabeça e orelhas, olhos e língua, dentes, nariz e boca
  • Garganta, pescoço e ombros
  • Glândula da tireoide
  • Mãos
  • Coração, pulmões e seios
  • Vesícula biliar, fígado, estômago, pâncreas, baço
  • Glândulas suprarrenais, rins, bexiga
  • Intestino delgado, cólon, intestino grosso
  • Órgãos sexuais
  • Costas
  • Pés
A coluna vertebral recobre a medula espinhal, que tem a missão de transmitir toda a informação que sai do cérebro e viaja pelo resto do corpo. Conta com diversas terminações nervosas que passam entre cada vértebra e, quando estas perdem seu alinhamento natural, há um problema de comunicação. É aí que começam as dores e as doenças.
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Ao sentir um incômodo ou descobrir uma doença, temos a possibilidade de determinar qual parte da coluna se “desconectou” com o sistema.
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Desta maneira, por exemplo, os problemas nas cervicais podem provocar entorpecimento nas mãos. Quando o problema está nas vértebras torácicas, surgem dores de estômago e, se for na lombar, pode haver uma persa de sensibilidade nas pernas.
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VICO MASSAGISTA - SÃO JOSÉ (SC)
MASSAGEM TERAPÊUTICA, MASSOTERAPIA, QUIROPRAXIA E ACUPUNTURA


Atendimento com hora marcada:
- de segunda a sexta das   08h00 às 20h00
- aos sábado atende  das   08h00 às 14h00

Contato para agendamento e informações:
(48)   3094-5746   
(48) 98468-7452  -  celular OI e WhatsApp
(48) 99678-7802  -  celular TIM

Local de atendimento:
Rua Arnaldo Bonchewitz, 29  -  Centro  -  São José (SC)


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quarta-feira, 6 de setembro de 2017

Dor na Lombar (Lombalgia): Sintomas, Causas, Tratamentos e Dicas Importantes - Massagem Terapêutica para Dores Lombares em São José SC (48) 3094-5746

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Dor Lombar (Lombalgia): Sintomas, Causas, Tratamentos

Massagem Terapêutica em São José SC (48) 3094-5746
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Dor lombar ou Lombalgia é o conjunto de incômodos dolorosos que acontecem na região lombar, decorrente de alguma anormalidade nessa região. Conhecida popularmente como dor nas costas, a lombalgia é uma das grandes causas de doenças  e incapacidade para o trabalho.

Inicia-se repentinamente e caracteriza-se pela intensidade da dor. Afeta também a região do sacro. O paciente, ao tentar levantar-se de um modo inclinado, sente como uma agulhada  na região lombar, derrubando-o no chão. Alguns momentos depois, consegue endireitar as costas, mas não consegue inclinar-se novamente.

Muitas pessoas sofrem com essas dores e elas são causas de incapacidade funcional e doença inflamatória. O tipo mais conhecido de lombalgia é a de origem mecânico-degenerativas, caracterizada por distúrbio e/ou alteração funcional, sendo que a dor por um problema mecânico é causada pelo encurtamento dos músculos posteriores, ou seja, os músculos da região lombar, músculos posteriores da coxa e os músculos da perna.
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Dor Lombar (Lombalgia): Sintomas, Causas, Tratamentos
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Causas da Lombalgias ou Dorsalgias
Há muitas causas diferentes para o desenvolvimento da lombalgia: cerca de 90% dos pacientes com dorsalgia desenvolvem dor decorrente de uso excessivo das estruturas dorsais (resultando em entorses e distensões), da deformidade da estrutura anatômica normal ou de trauma; os outros 10% dos adultos apresentam dorsalgia atribuível a uma doença sistêmica.
Uma vez que a maioria dos casos de dorsalgia é autolimitada, o diagnóstico por imagem raramente é necessário. Um cuidadoso levantamento do histórico do paciente é a ferramenta diagnóstica mais importante. Os fatores que levam ao início da dor, bem como a natureza e a duração da dor, propiciam importantes evidências para a busca da provável causa. massagista praia comprida são jose sc (48) 3094-5746, massagista campinas são jose sc (48) 3094-5746, massagista kobrasol são josé sc (48) 3094-5746, 

A dorsalgia pode ser influenciada por deficiência ou má qualidade crônica do sono, fadiga, falta de exercícios, exercícios eventuais (esportistas de final de semana) que forçam um músculo que não está acostumado com a atividade e fatores psicossociais. A percepção e o relato da dor pelo paciente e o grau resultante de disfunção e incapacidade são dependentes desses fatores, assim como a resposta do paciente ao tratamento.
A lombalgia também pode ser causada por esforços repetitivos, excesso de peso, pequenos traumas, condicionamento físico inadequado, erro postural, posição não ergonômica no trabalho (essa é a causa mais freqüente de torção e distensão dos músculos e ligamentos que causam a lombalgia), osteoartrose da coluna; osteofitose (bico de papagaio) e osteoporose (causas também  relacionadas à idade).  Com o passar do tempo, as articulações da coluna vão se desgastando,  podendo levar à degeneração dos discos intervertebrais e à hérnia de disco). massagista praia comprida são jose sc (48) 3094-5746, massagista campinas são jose sc (48) 3094-5746, massagista kobrasol são josé sc (48) 3094-5746, 
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Tipos de Lombalgias ou Dorsalgias   Massagem relaxante masculina, massagista homem, massagem desportiva,  Vico massagista Quiropraxia Massagem Terapêutica Massoterapia Acupuntura Reflexologia Shiatsu Do-In Ventosa Terapia, São José SC Florianópolis Palhoça Biguaçu Antonio Carlos SC Tijucas Santo Amaro da Imperatriz São Pedro de Alcântara Paulo Lopes SC - nervo ciático, dor nas costas, dor na coluna, dor lombar, torcicolo, dor no ombro, dor no pescoço, luxação, torção, hérnia de disco, bico de papagaio - Vico Massagista Centro Praia Comprida em São José SC - Massagista profissional para crianças, adultos, idosos - homem e mulher -
Há dois tipos de lombalgia: aguda e crônica. A forma aguda é o "mau jeito". A dor é forte e aparece subitamente depois de um esforço físico. Ocorre em qualquer idade, a sintomatologia desaparece em 30 dias, com ou sem tratamento medicamentoso, fisioterápico ou repouso. O risco de recorrência é grande em curto espaço de tempo. A forma crônica geralmente acontece entre os mais velhos; a dor não é tão intensa, porém, é quase permanente, persistente durante três meses ou mais. A média de idade destes pacientes é de 40 a 45 anos.  massagista praia comprida são jose sc (48) 3094-5746, massagista campinas são jose sc (48) 3094-5746, massagista kobrasol são josé sc (48) 3094-5746, 
Diagnóstico
Nem sempre é preciso fazer exames como a ressonância magnética. Em mais de 90% das vezes, o diagnóstico e a causa são estabelecidos com uma boa conversa com o paciente e com um exame físico bem feito. Em caso de dúvida, o passo seguinte é a radiografia simples. A densitometria é um exame usado na osteoporose, porém esta não provoca dor. O que dói é a fratura espontânea de uma vértebra enfraquecida pela osteoporose, portanto, na maioria das vezes, a densitometria não é necessária nos casos de lombalgia.
Tratamento
Na crise aguda, o exercício está totalmente contra-indicado. Deve-se fazer repouso absoluto, deitado na cama. Uma alternativa é deitar de lado em posição fetal (com as pernas encolhidas), importante também estar com a coluna reta, utilizando de um apoio no meio das pernas, como um travesseiro ou almofada e não esquecer que o apoio da cabeça deve mante-la também alinhada com a coluna. Estão indicados na fase aguda: tração, mobilização articular grau 1 e 2, RPG, alongamento suave e massagem relaxante. massagista praia comprida são jose sc (48) 3094-5746, massagista campinas são jose sc (48) 3094-5746, massagista kobrasol são josé sc (48) 3094-5746, 
Os analgésicos e os anti-inflamatórios podem ser usados. Sedativos são úteis para ajudar a manter o paciente em repouso no leito. Existem outras substâncias muito usadas, porém sem nenhuma eficácia científica comprovada, tais como: vitamina B12, cortisona, cálcio, gelatina de peixe, casca de ovo, casca de ostra, geléia de tubarão e unha do diabo. Nenhuma delas tem efeito comprovado. Nota-se que, quanto mais bem feito o repouso, menos medicamentos são necessários. Obviamente, deve-se tratar a causa da lombalgia. 
Nem todos os casos de hérnia de disco têm de ser operados. Quase todos regridem com repouso no leito, sem necessidade de cirurgia. Assim, a hérnia murcha e deixa de comprimir estruturas importantes, como os nervos. O tratamento cirúrgico está indicado apenas nos 10% dos casos em que a crise não passa entre três a seis semanas, em pacientes que têm crises repetidas em um curto espaço de tempo ou quando existem alterações esfincterianas (perda de controle para urinar e defecar). 
Enquanto, no adulto, a maioria das lombalgias tem causas e tratamentos simples, a dor lombar no adolescente é incomum e com causas que devem ser investigadas cuidadosamente pelo médico ortopedista.

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TRATAMENTOS TERAPÊUTICOS:
Dores Musculares
Dores nas articulações
Dores lombares,
Dores nas costas
Desvio de coluna
Nervo ciatico
Torcicolo
Ombros
Dormencia nos bracos e nas maos
Dormencia nas pernas e nos pes
Tendinite
Bursite
Hernia de disco
joelhos, tornozelos e pes
Cervicalgia (dores no pescoco)
ombro, cotovelo e maos
ENDEREÇO:
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